Cardápio da semana
Como o cardápio é montado?
Com as suas respostas do início: objetivo, quantas pessoas comem, se é só almoço ou almoço e jantar, os dias da semana, o tempo que você tem no domingo e o que você não come. O Feito escolhe receitas que combinam com isso, varia as proteínas e evita repetir as receitas das duas últimas semanas.
Quando sai o cardápio novo?
Toda semana. Na virada da semana, o app guarda o cardápio anterior e monta o próximo automaticamente, a tempo do preparo de domingo.
Não gostei de uma receita. Posso trocar?
Pode. Na aba Semana, em Receitas da semana, toque em Trocar no cartão da receita. O Feito mostra outras receitas do seu objetivo, e a lista de compras se ajusta sozinha.
Como mudo objetivo, pessoas ou restrições?
Na aba Perfil. Ao salvar, o cardápio é refeito com as novas escolhas. O Feito monta marmitas para até 6 pessoas, todas com o mesmo objetivo.
Lista de compras
Como a lista é feita?
O Feito soma os ingredientes de todas as receitas da semana, já na quantidade da sua casa, e separa por corredor do mercado: hortifrúti, açougue, mercearia, laticínios e temperos.
Posso adicionar itens e mudar quantidades?
Sim. Toque no + na aba Compras para adicionar qualquer item, com a quantidade e a unidade que preferir (kg, g, L, ml, unidade, maço e outras). Toque em um item para mudar a quantidade ou remover.
Por que o app pede o preço dos itens?
O preço muda de mercado para mercado e de estado para estado. Enquanto você não informa, o Feito usa preços de referência e mostra o custo como estimativa. Quando você informa o que pagou, o custo de cada marmita passa a ser o do seu mercado, e o app lembra esse preço nas próximas semanas.
Já tenho alguns ingredientes em casa.
Na aba Semana, toque em Tem algo em casa para aproveitar? e marque o que você já tem. O cardápio passa a usar esses itens primeiro, e eles saem da lista de compras.
Preparo e freezer
Como funciona o roteiro de domingo?
Toque em Começar o roteiro na aba Semana. O Feito organiza todas as receitas num passo a passo só, com timer em cada etapa e avisos do que pode ficar no forno ou na panela sozinho enquanto você segue para o próximo passo.
Quanto tempo as marmitas duram?
Na geladeira, de 3 a 4 dias. No congelador, a maioria das receitas dura até 3 meses. O Feito já planeja a semana assim: o que dura menos fica na geladeira para os primeiros dias, e o resto vai para o congelador.
Como sei qual marmita comer primeiro?
A aba Freezer mostra cada marmita com a validade, avisa qual comer primeiro e diz quando tirar do congelador. Para descongelar, passe a marmita para a geladeira na noite anterior. Quando comer, toque no garfo para dar baixa.
Nutrição
De onde vêm as calorias e os macros?
São calculados pelos ingredientes de cada receita, com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). Para os poucos itens que a TACO não tem, como tilápia e quinoa, usamos a base do USDA. O cálculo considera o rendimento no cozimento e 1 g de sal por marmita.
Os valores são exatos?
São estimativas confiáveis para planejar a semana, mas mudam com a marca, o tamanho dos alimentos e o jeito de preparar. O Feito não substitui o acompanhamento de nutricionista ou médico, principalmente se você tem alguma condição de saúde.
Receitas do seu jeito
Como peço receitas novas?
Na aba Receitas, toque em Receitas do seu jeito, escolha do que está com vontade e quantas receitas quer. Em cerca de 30 segundos elas aparecem com tabela nutricional e passo a passo, e a foto chega logo depois.
Existe limite de pedidos?
Sim, até 5 pedidos por dia, com até 3 receitas em cada um.
Tenho alergia. Posso confiar nas receitas?
As receitas respeitam as restrições do seu perfil, mas são criadas automaticamente. Confira sempre os ingredientes e o rótulo dos produtos antes de cozinhar.
Assinatura
Quanto custa o Feito?
Os primeiros 7 dias são grátis. Depois, R$ 19,90 por mês ou R$ 179,90 por ano (R$ 14,99 por mês). Todos os recursos estão nos dois planos.
Como cancelo?
A assinatura é gerenciada pela loja do seu celular:
- iPhone: Ajustes, toque no seu nome, depois em Assinaturas, escolha Feito e toque em Cancelar assinatura.
- Android: Google Play, toque na sua foto, depois em Pagamentos e assinaturas, Assinaturas, escolha Feito e toque em Cancelar.
Se cancelar durante o teste grátis, você não é cobrado. Se cancelar depois, o acesso continua até o fim do período já pago.
Troquei de celular. Como recupero a assinatura?
Instale o Feito, entre com a mesma conta da loja (Apple ID ou conta Google) e toque em Restaurar compras na tela de assinatura.
Posso pedir reembolso?
Os pagamentos são processados pela Apple ou pelo Google, então o reembolso é pedido a eles: no iPhone, em reportaproblem.apple.com; no Android, pelo Google Play. Se precisar de ajuda, fale com a gente.
Conta e dados
Preciso criar conta com e-mail e senha?
Não. A conta é criada automaticamente quando você começa o teste grátis, sem pedir nome, e-mail ou senha. Seus dados ficam guardados nela, num servidor no Brasil.
Como excluo minha conta e meus dados?
No app, abra Perfil e toque em Excluir conta e dados. Tudo é apagado na hora e não pode ser recuperado. Excluir a conta não cancela a assinatura: cancele também na loja.
Vocês vendem meus dados?
Não. O Feito não exibe anúncios nem vende dados. Veja os detalhes na Política de Privacidade.
Não achou o que procurava?
Escreva para a gente contando o que aconteceu. Se for um problema no app, diga o modelo do celular e, se puder, mande uma captura de tela.
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